- Головна
- Всі новини
- Який вид спорту є найкориснішим для здоров'я
Який вид спорту є найкориснішим для здоров'я
![Який вид спорту є найкориснішим для здоров'я Який вид спорту є найкориснішим для здоров'я](https://megasport.ua/api/s3/images/megasport-dev/news/15797906215e29b11d87fcd0.54987846-660b262.jpg)
На думку дослідників, плавання є одним з найкорисніших видів спорту, може стати причиною довголіття, а також підвищує кардіореспіраторну витривалість, що допомагає серцево-судинній системі витримувати фізичні навантаження.
Про це пише видання Express. Вчені провели дослідження, у якому взяли участь понад 40 000 чоловіків у віці від 20 до 90 років. За людьми з експерименту спостерігали протягом 32 років. У результаті було виявлено, що плавання знижує рівень ризику смерті на 50% більше, ніж біг і спортивна ходьба.
Провідний науковий співробітник Стівен Блер, професор фізичних наук в Університеті Південної Кароліни, був здивований результатом. Він очікував, що бігуни також мають менший ризик померти, як і плавці.Стівен Блер наголосив, що плавання є корисною альтернативою традиційним режимам фізичних вправ для поліпшення кардіореспіраторної витривалості для широкої популяції, а також для пацієнтів, які страждають на хронічні захворювання.
"Плавання може бути хорошою альтернативною фізичною вправою для осіб, які не можуть брати участь у бігу чи інших формах фізичних навантажень,
– додав професор фізичних наук."
![Підпиcуйся на MEGASPORT Підпиcуйся на MEGASPORT](https://megasport.ua/45921/dist/images/subscribe-bg@2xe710604f091989c9f6dd.jpg)
Отримай знижку 10% на першу покупку*
![](https://megasport.ua/45921/dist/images/phone-mobile23b753daa66f1770e29d.png)
![](https://megasport.ua/45921/dist/images/phone-desktop86eda060c7f696014258.png)
Завантаж додаток і отримай
![](https://megasport.ua/45921/dist/images/backgroundff17381a2c0b3fe97c3b.png)
- Персональні знижки та акції
- Зручну навігацію по каталогу
- Швидкий доступ до кабінету