- Главная
- Все новости
- Какой вид спорта является самым полезным для здоровья
Какой вид спорта является самым полезным для здоровья
![Какой вид спорта является самым полезным для здоровья Какой вид спорта является самым полезным для здоровья](https://megasport.ua/api/s3/images/megasport-dev/news/15797907335e29b18d0c1a31.40336349-660b262.jpg)
По мнению исследователей, плавание является одним из самых полезных видов спорта, может стать причиной долголетия, а также повышает кардиореспираторную выносливость, что помогает сердечно-сосудистой системе выдерживать физические нагрузки.
Об этом пишет издание Express. Ученые провели исследование, в котором приняли участие более 40 тысяч мужчин в возрасте от 20 до 90 лет. За людьми из эксперимента наблюдали в течение 32 лет. В результате было обнаружено, что плавание снижает уровень риска смерти на 50% больше, чем бег и спортивная ходьба.
Ведущий научный сотрудник Стивен Блэр, профессор физических наук в Университете Южной Каролины, был удивлен результатом. Он ожидал, что бегуны также имеют меньший риск умереть, как и пловцы.
Стивен Блэр подчеркнул, что плавание является полезной альтернативой традиционным режимам физических упражнений для улучшения кардиореспираторной выносливости для широкой популяции, а также для пациентов, страдающих хроническими заболеваниями.
"Плавание может быть хорошей альтернативой физическим упражнением для лиц, которые не могут участвовать в беге или других формах физических нагрузок,
– добавил профессор физических наук."
Поэтому смело подбирайте товары в интернет-магазине MEGASPORT и поддерживайте здоровье!
![Подписывайся на MEGASPORT Подписывайся на MEGASPORT](https://megasport.ua/45921/dist/images/subscribe-bg@2xe710604f091989c9f6dd.jpg)
Получи скидку 10% на первую покупку*
![](https://megasport.ua/45921/dist/images/phone-mobile23b753daa66f1770e29d.png)
![](https://megasport.ua/45921/dist/images/phone-desktop86eda060c7f696014258.png)
Установи приложение и получи
![](https://megasport.ua/45921/dist/images/backgroundff17381a2c0b3fe97c3b.png)
- Персональные скидки и акции
- Удобную навигацию по каталогу
- Быстрый доступ к кабинету