Одежда для тренировок: как выбрать спортивную одежду для различных видов тренировок

Одежду для занятий спортом нужно выбирать особенно тщательно, ведь именно от нее зависит ваш комфорт во время тренировки и качество выполнения упражнений.

Стильная спортивная одежда стимулирует на свершения и поднимает самооценку. Не менее важно, чтобы одежда была удобной, ведь заниматься нужно с комфортом.

А еще в каждом виде спорта есть свои нюансы, которые нужно учитывать при выборе экипировки.

йога

Выполняя асаны, важно делать это правильно. Если не уверены в своей подготовке, следите, чтобы одежда не мешала инструктору отслеживать технику постановки колен, рук, прогиба спины.

Выбирайте вещи из микрофибры, ведь этот материал приятный для тела, выталкивает влагу и хорошо пропускает воздух.

Топы с фиксацией груди и удобные легинси с высокой талией позволят комфортно чувствовать себя при наклонах и скрутки. Спокойные виды йоги хорошо практиковать в комплектах с натуральным составом. А небольшой процент лайкры надолго сохранит внешний вид и форму изделия.

фитнес

Если тренируетесь в зале, занимаетесь фитнесом, выбирайте специализированную одежду. Производители спортивных изделий уделяют внимание крою, посадке, швам, мягкости материала. Хорошие вещи не просвечиваются, хорошо сохраняют форму и не сковывают движения.

Составьте базовый набор из комплектов, чтобы, в зависимости от настроения и погоды, комбинировать между собой топы, майки, капри, леггинсы.

бег

Бегуны должны сосредоточить внимание на обуви. Цвет и марка кроссовок не так важны, как амортизация, фиксация стопы и ее правильное распределение по обуви.

Учитывайте также, где будете бегать: асфальт, гравий, беговая дорожка. Для каждого покрытия предназначен определенный тип обуви.

В кроссовках не должно быть жарко, если просто стоите, а при беге должно быть тепло. Осенью и весной отличным вариантом будут плотные лосины, майка, толстовка с дышащих материалов и куртка или жилетка.

Танцы

Для занятий танцами может понадобится специальное "обмундирование" изящное, но которое не сковывает движения. Обычно для тренировок выбирают эластичные облегающие комбинезоны, лосины с майкой, футболки с широким воротником поверх топов.

Не забудьте о правильной фиксации груди.

Плавание

Выбор купальника - дело ответственное: он должен «подружиться» с хлоркой и не создавать неудобства при плавании. Полная свобода движений и обтекаемость возможны только в слитный купальник с открытой спиною.

Выбирайте модель по размеру: чтобы хорошо облегали тело, но чтобы не мешали и не натирали швами. Обратите внимание, насколько удобно снимать и одевать купальник, как прилегают бретели.

Состав профессиональных купальников - это микрофибра, нейлон, лайкра, полиэстер. Такие комбинации устойчивые к веществам для очистки воды, хорошо тянутся, долго сохраняют форму.

Образ дополнят нескользящие шлепанцы, шапочка для плавания и очки для ныряния. Благодаря ярким аксессуарам можно выглядеть стильно, даже если купальник черного цвета.

Общие правила

Не увлекайтесь украшениями, ведь глубокое декольте, пайетки, замки, бисер и плетения хороши сами по себе, но могут мешать время занятий и привлекать излишнее внимание.

Подбирайте одежду под свой рост и параметры: невысокие девушки будут лучше выглядеть в леггинсах средней длины, а пышный бюст нужно зафиксировать спортивным топом Учитывайте, что вещи придется часто стирать, поэтому выбирайте долговечные материалы.